MBTI로 풀어본 관계 스트레스 극복을 위한 대화법

관계에서 오는 스트레스는 누구에게나 있습니다. 우린 모두 생김새와 성격도 다르기에 관계에서 오는 마찰과 스트레스는 필연적으로 받아들여야 하는 상황입니다. 서로를 조금만 더 이해한다면 어떻게 대응하고 받아들여야 할지 알 수 있습니다.

MBTI유형별로 대인관계에서 서로를 이해하고 발생되는 스트레스를 어떻게 해결해 나가야 하는지에 대한 대화법을 알려드립니다.

 

 

ISTJ 유형에 맞는 대화법

ISTJ 유형은 현실적이고 신중한 성격입니다. 다른 사람들과의 대화에서 사실과 정보에 초점을 맞추는 성향이 있습니다. 

 

이런 유형과 대화법은

첫째, 논리적인 이유와 사실을 제시하여 설득하세요. 감정적인 주장을 내세우기보다는 객관적인 정보와 사실을 가지고 대화 내가는 것이 중요합니다.

둘째, 상대방의 의견을 존중하고 귀를 기울여 들어주세요. ISTJ유형은 다른 사람의 의견을 중요시하는 경향이 있습니다.

셋째, 예상하지 못한 상황에 대비해 계획을 세우고 지켜주는 것이 ISTJ유형에게는 안정감과 편안함을 줄 수 있습니다.

 

ENFP 유형에 맞는 대화법

ENFP유형은 사람들과의 상호작용에서 창의성과 열정을 불태우는 경향이 있습니다. 

 

이런 유형과 대화법은

첫째, 감정적인 표현을 적극적으로 활용해서 상대방이 느끼는 감정과의 연결고리를 이어가세요. ENFP형은 감정적인 표현을 통해서 공감하고 이해할 수 있습니다.

둘째, 상대의 이야기에 마음으로 공감하고 귀 기울여주세요. ENFP유형은 다른 사람의 이야기에 적극적으로 반응하려고 합니다. 

셋째, 자유로운 환경에서 아이디어를 발현할 수 있도록 다양한 기회를 제공해주세요. ENFP유형은 창의적인 생각으로 가치를 표현하고자 합니다. 

 

INTJ 유형에 맞는 대화법

INTJ유형은 논리적이고 전략적인 사고를 하는 타입입니다. 목표지향적인 태도를 갖고 분석적인 접근을 선호하는 편입니다. 

 

이런 유형과 대화법은

첫째, 목표와 계획에 대한 정보를 명확하게 이해시킬 수 있게 전달하는 것이 중요합니다. INTJ유형은 명확하고 구체적인 가이드라인을 중요하게 생각합니다.

둘째, 논리적이고 분석적인 사고를 강조하여 의견을 제시해 주는 것이 좋습니다. INTJ는 논리적인 주장에 더 관심이 있습니다. 

셋째, 상대방의 시각과 관점을 이해하기 위해 노력해주세요. 무엇보다 상대방의 의견을 존중해 주세요. INTJ는 다른 사람의 관점을 이해하는 것을 중요하게 생각합니다.

 

 

ESFP 유형에 맞는 대화법

ESFP 유형은 즐거움과 자유로움을 추구하는 타입입니다. 관계 속에서 열정과 에너지를 내뿜는 경향이 있습니다. 

 

이런 유형과 대화법은

첫째, 활기차고 즐거운 분위기를 유도하는 것이 좋습니다. ESFP는 즐거운 분위기에서 에너지를 얻게 됩니다. 

둘째, 여러 다양한 경험을 함께 나누는 것을 즐기며 상대의 이야기에 관심을 보여주세요. ESFP는 다른 사람들과의 교류를 통해서 자신을 활력 있게 느낍니다.

셋째, 자유롭게 표현할 수 있는 활동적인 환경을 제공해주세요. ESFP는 무언가 활동적으로 움직이면서 대화하는 것을 좋아합니다.

 

INFJ 유형에 맞는 대화법

INFJ유형은 이해심이 깊고 공감능력이 탁월한 타입입니다. 다른 사람들과 대화할 때 상대의 감정을 이해하고 공감해 주는 경향이 있습니다.

 

이런 유형과 대화법은

첫째, 상대방의 감정을 잘 이해하고 공감을 많이 해주세요. INFJ는 감정적인 연결을 통해 관계를 형성하게 됩니다.

둘째, 자신의 감정과 생각을 솔직하게 표현하고 서로 이해할 수 있는 환경을 조성해 주세요. INFJ는 진솔한 대화를 통해 관계를 깊게 쌓아가는 경향이 있습니다.

셋째, 좀 더 민감함을 발휘하여 상대의 감정을 이해하세요. 상대가 어떤 걸 원하는 지 자세히 들여다보고 어떻게 도움을 줄 수 있는지를 고민하세요. INFJ는 다른 사람을 돕는 것을 통해 만족을 느끼게 됩니다.

 

 

서로 다른 성격을 이해하고 배려하는 것만으로도 관계에서 오는 스트레스는 줄일 수 있습니다. 이런 노력들이 보다 원활한 대인관계를 만들어가는 데 있어서 매우 중요한 역할을 합니다. 

위 대화법을 통해 서로를 이해해주고 존중하는 관계구축을 통해 스트레스를 줄여나가고 우리의 정신건강을 지켜가시기 바랍니다. 또한 더 나은 인간관계를 만들어 행복한 삶을 누리시길 바랍니다.