부모 스트레스
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ESFP 유형의 스트레스 해소 노하우도움주는 정신건강 2023. 5. 21. 22:58
ESFP유형은 활발하고 사교적인 성격입니다. 그렇다고 스트레스가 없는 것은 아닙니다. 이들은 대인관계, 학업, 직장, 연애, 부모로부터의 압박 등 다양한 상황에서 스트레스를 느낄 수 있습니다. ESFP가 스트레스를 풀고 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있도록 해결방안을 제시해 드립니다. 대인관계 스트레스 : 많은 사람들과의 소통과 관계유지에 따른 피로감 ESFP는 사교적이고 활기찬 성격으로 많은 사람들과의 교류를 추구하며 즐깁니다. 그러나 너무 많은 교류로 인해 그 관계를 유지하기 위해 노력하다 보면 지치고 힘들어질 수 있습니다. 스트레스를 풀기 위해서는 적절한 휴식과 자기 시간을 갖는 것이 중요합니다. 자신의 관심사와 취미에 몰두하며 개인적인 충전의 시간을 갖는 것이 중요합니다. 또한 가까운 가족이나 친구..
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ENFP 유형의 스트레스 해소 노하우도움주는 정신건강 2023. 5. 21. 19:30
ENFP유형은 즐겁고 쾌활한 성격이지만, 스트레스를 안 받을 수는 없습니다. ENFP가 스트레스를 풀고 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있는 노하우와 해결방안에 대해 안내하도록 하겠습니다. 대인관계 스트레스 : 많은 사람들과 교류로 인한 지침과 갈등 자기 관리를 위해 혼자만의 시간을 가끔 갖는 것이 중요합니다. 이를 혼자만의 외로운 시간이 아닌 충전의 시간으로 생각해야 합니다. ENFP는 자신의 관심사와 열정을 추구하면서도 많은 사람들과 교류 활동을 즐깁니다. 하지만 지나치게 많은 관계 속에서의 교류는 피로감을 불러일으킬 수 있습니다. 따라서 적절한 휴식과 균형을 유지할 필요가 있고, 자신의 가치관과 부합하는 선택적 교류를 하는 것도 중요한 방법입니다. 학업 스트레스 : 다양한 프로젝트와 기한마감에 대한 압..