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갱년기 증상
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갱년기 증상 및 갱년기 영양제 추천도움주는 몸관리 2023. 6. 10. 09:56
여성의 몸은 갱년기에 변화를 겪게 되는데, 이는 여러 가지 증상과 영양 요구량의 변화를 가져옵니다. 갱년기에 나타나는 증상이 무엇인지 그리고 갱년기 영양제인 쏘팔메토, 프로바이오틱스, 멀티비타민, 칼슘, 그리고 감마리놀렌산과 같은 영양제가 갱년기 증상에 도움이 되는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 갱년기 증상 1. 호르몬 변화 갱년기는 여성의 에스트로겐 및 프로게스테론 호르몬 수준의 감소와 관련이 있습니다. 이 호르몬 변화는 체내의 여러 시스템에 영향을 미치며 체온 조절, 수면 패턴, 기분 변화 등을 초래할 수 있습니다. 2. 외적 증상 갱년기 증상으로는 땀 흘리거나, 월경이 불규칙하거나, 갑자기 몸이 뜨거워지거나 등의 증상으로 신체적 불편과 불안을 초래할 수 있습니다. 3. 심리적 증상 갱년기는 여성들..