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숙면 꿀팁
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MBTI유형에 따른 숙면을 위한 노하우 꿀팁도움주는 정신건강 2023. 5. 21. 11:44
숙면을 취하는 것은 나 자신의 건강을 지키는 데 필수적입니다. 하지만 많은 사람들이 쉽게 잠에 들기 어려워하며 깊은 숙면을 취하지 못하는 경우가 있습니다. 이번에는 MBTI유형에 따른 숙면을 취할 수 있는 노하우 꿀팁을 공개합니다. MBTI유형별 숙면 꿀팁을 지금 바로 확인해보세요! ISTJ 제안이유 ISTJ는 계획과 체계를 중요시하므로, 체력보충을 위해 일찍 잠자리에 들어야 합니다. 또 ISTJ는 조용하고 휴식을 취할 수 있는 환경을 선호하기 때문에 스마트폰 사용을 자제하고 마음을 안정시킬 수 있는 활동이 필요합니다. 숙면 꿀팁 ISTJ 성격유형은 계획과 체계를 좋아하는 특징이 있습니다. 숙면 노하우는 가급적 잠자리에 일찍 들어가 체력을 보충하는 겁니다. 아침에 눈을 뜨면 몸을 충분히 움직이고 스트레칭..