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2023년 추천하는 중고차 매매사이트 (특징과 장단점 비교)도움주는 정보 2023. 6. 1. 11:17
중고차 구매할 때 자주 찾는 중고차 매매사이트를 집중 분석해 보겠습니다. 각 매매사이트의 특징과 장단점을 알아보고 각 중고차 매매사이트를 평가해 보도록 하겠습니다. 1. 엔카(Encar) ☞바로가기 장점 -시장점유율 1위, 국내 최대 규모의 중고차 매매 사이트 -다양한 차량 정보, 높은 신뢰도 -정비기록부 제공 및 중고차 전시장 검색 기능 단점 -수수료 및 중개비 일부 있음 -인기차량 경쟁률이 높음 엔카를 평가하면 : ▷소비자 입장 : 국내 최고 규모로 다양한 차량 정보를 제공하여 원하는 차량을 찾기 쉽습니다. ▷서비스 특징 : 정비기록부 제공과 중고차 전시장 검색 기능을 제공합니다. ▷사이트 방문 시 주의사항 : 인기 차량의 경우 경쟁률이 높으니 신속한 결정이 필요할 수도 있습니다. 2. KB차차차 ☞..
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헤르페스 주요 증상과 예방법(feat. 헤르페스 성병, 헤르페스 2형)카테고리 없음 2023. 5. 31. 22:44
헤르페스는 피부나 점막의 특정 부위에 발생되며 주로 감염된 사람과의 직접 접촉을 통하거나 스트레스나 면역력 저하로 인해 발병될 수 있습니다. 헤르페스의 증상은 무엇이고 헤르페스 성병(헤르페스 2형)에 대해서도 알아보고 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 헤르페스의 발병원인 헤르페스는 헤르페스 바이러스(Herpes simlex virus. HSV)에 의해 발생되는 감염성 질환으로, 주로 피부와 점막에 발생합니다. HSV는 주로 감염된 사람과의 직접적 접촉에 의해 전파됩니다. 키스, 성관계, 함께 사용하는 물품 등을 통해 감염될 수 있습니다. 또한 스트레스나 피로 누적, 생리 주기 등 여러 요인이 발병을 촉진할 수 있습니다. 헤르페스 2형 추가로 헤르페스 성병인 헤르페스 2형은 주로 생식기 부위에 발생하는..
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피부 건강을 망칠 수 있는 5가지 잘못된 샤워습관도움주는 몸관리 2023. 5. 31. 11:31
샤워는 우리 몸의 청결과 피부 건강을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 하지만 잘못된 샤워 습관으로 인해 피부 건강을 손상시킬 수 있습니다. 오늘은 피부 건강을 위해 바꿔야 할 잘못된 샤워습관 5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 지금, 당신의 피부 건강을 지키는 방법을 확인하세요! 1. 샤워볼 욕실에 두는 습관 많은 사람들이 샤워 후에 사용한 샤워볼을 욕실에 그대로 두는 습관이 있습니다. 그러나 사용한 샤워볼에는 세균이 남아 있어서 습한 환경에 보관하면 세균 번식이 증가하고 피부에 트러블이 생길 수 있습니다. 따라서 사용한 샤워볼은 깨끗이 헹궈서 햇볕이 잘 드는 곳 또는 건조한 곳에 보관해야 합니다. 또한 샤워볼은 너무 오래 쓰지 않고 3개월 텀으로 교체해 주는 것이 피부 건강에 좋습니다. 2...
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아르기닌 효능과 부작용도움주는 음식 2023. 5. 31. 09:00
인기 있는 아미노산 보충제인 아르기닌은 운동 능력 향상부터 심혈관 건강까지 효능이 뛰어나다는 평가를 받고 있습니다. 하지만 다른 건강 보조 식품과 마찬가지로 이점이 있으면 부작용도 존재한다는 것을 이해하고 드시는 것이 필수적입니다. 이번 글에서는 아르기닌의 효능과 부작용에 대해 모두 알아보도록 하겠습니다. 바로, 운동 효과를 높여주는 보충제 확인해보시죠! 아르기닌의 효능 : 아르기닌을 섭취해야 하는 이유 첫째, 운동 부스터 아르기닌은 혈류량을 늘려 운동 능력을 향상하고, 근육에 더 많은 산소와 영양분을 전달해 줍니다. 이로 인해 지구력을 향상하고, 체력을 향상해 주며, 운동 후 회복에도 도움을 줄 수 있습니다. 웨이트나 러닝 등 운동을 꾸준히 하시는 분들이라면 운동 효과를 높이기 위해 보충제로 유익할 수..
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아침 공복에 좋은 음식 Best 7도움주는 음식 2023. 5. 31. 00:48
아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사라고 하는데, 아침 공복에 먹는 음식은 하루를 시작하는데 매우 중요한 역할을 합니다. 건강한 에너지원을 공급해 주는 영양이 풍부한 음식 Best 7을 소개합니다. 건강 비법을 지금 바로 확인해보세요. 1. 오트밀 오트밀은 복합 탄수화물, 식이 섬유, 필수 영양소가 풍부한 음식입니다. 안정된 혈당 수준을 유지시켜 주고 오랫동안 배부름을 유지시켜주며 아침 내내 지속적인 에너지를 공급합니다. 과일이나 견과류를 추가하면 맛과 영양을 다 잡을 수 있습니다. 2. 그릭 요거트 단백질, 칼슘, 프로바이오틱스가 풍부한 그릭 요구르트는 아침에 섭취하기에 매우 좋습니다. 단백질 함량이 높아 포만감을 유지시키고 근육 성장을 돕는 동시에 프로바이오틱스는 건강한 장 건강을 촉진시켜 소화를 ..
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영양이 풍부한 식물성 단백질 Best 7도움주는 음식 2023. 5. 30. 13:55
보통 단백질을 동물성 단백질에 관심을 많이 두지만 식물성 단백질로 대체하면 조기 사망의 위험을 줄이고 수명을 연장하는 등 훨씬 건강상 더 나은 이득을 취할 수 있습니다. 미국 국립 암 연구소의 연구에 따르면 동물성 단백질을 대체하는 식물성 단백질 10g마다 남성 사망률이 12%, 여성 사망률이 14% 감소한다고 합니다. 충분한 단백질을 제공하는 식물성 단백질 식품 Best 7을 지금 확인해 보도록 하겠습니다. 조기 사망의 위험을 줄이고 수명을 연장할 수 있는 팁, 바로 확인하기 1. 두부 효능 콩으로 만든 두부는 반 컵에 10g의 단백질을 제공하는 고품질 단백질 공급원입니다. 칼슘, 마스네슘, 철, 인 등의 미네랄이 풍부합니다. 연구에 따르면 식단에 두부를 포함하면 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추고..
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아침 공복에 먹으면 안되는 음식 7가지도움주는 음식 2023. 5. 30. 12:37
건강한 아침 식사를 하루로 시작하면 남은 하루가 달라집니다. 하지만 아침에 섭취하기에 적합하지 않은 음식 7가지에 대해 알아보고 더 나은 선택을 하고 아침을 더 건강하게 챙겨 먹을 수 있도록 가이드해 드리겠습니다. 아침 건강을 챙길 수 있도록, 바로 확인하세요! 1. 감귤류 오렌지와 자몽과 같은 감귤류 과일에는 비타민과 항산화제가 풍부하지만 공복에 섭취하면 산성화와 속 쓰림을 유발할 수 있습니다. 이 과일의 높은 산 함량은 위벽을 자극하여 불편함을 유발할 수 있습니다. 식사 후 또는 균형 잡힌 아침 식사의 일부로 감귤류를 즐기는 것이 가장 좋습니다. 2. 매운 음식 공복 상태에서 칠리 페퍼나 매운 소스와 같은 매운 음식으로 하루를 시작하면 위장 장애를 일으킬 수 있습니다. 이러한 음식은 소화 관련 기관을..
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MBTI유형별 갓생 살기 : 개성과 활력 넘치는 일상 습관도움주는 정보 2023. 5. 29. 18:07
MBTI는 성격 유형을 나타내는 도구로, 각각의 유형은 개성과 행동 양식에서 차이를 보입니다. 갓생 살기를 실천하여 보다 활력 넘치고 의미 있는 일상을 만들 수 있습니다. 갓생 살기를 위한 구체적인 방법으로 멋지게 살아보세요. 갓생의 뜻 갓(God)과 인생을 합친 신조어로, 하루하루 계획적으로 열심히 살아나가며 타의 모범이 되는 삶을 뜻합니다. 갓생은 목표를 정하고 이를 성취하기 위해 노력하며 일상을 살아가는 것을 의미합니다. 지금부터 구체적인 방법을 확인해 보시죠! ISTJ : 체계적인 갓생 살기 - 일정 관리 앱 활용 - 시간 관리의 중요성과 포모도로 기법 활용 - 목표 달성을 위한 체계적인 계획 수립 ENFP : 창의적인 갓생 살기 - 아이디어 노트 작성과 아이디어 관리법 활용하기 - 모닝 다이어리..