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에너지 절약 꿀팁 : 지구를 지켜라(친환경 에너지)도움주는 정보 2023. 5. 26. 20:39
안녕하세요. 오늘은 에너지를 절약하면서 환경도 보호할 수 있는 꿀팁을 알려드릴게요. 앞으로 전기요금도 계속해서 오를 텐데, 절약하는 습관을 지켜 간다면 사랑하는 우리 지구도 지킬 수 있고 기후변화도 조금조금씩 늦출 수 있을 거라 믿습니다. 우리 모두 친환경 에너지 실천하는 습관을 가져보는 건 어떨까요? 지금 바로, 에너지 절약도 하고 환경도 보호할 수 있는 꿀팁을 알아볼게요. 전자 제품 플러그 뽑기: 에너지 소모 방지 방법 전기 절약을 위해 사용하지 않는 전자기기의 플러그를 뽑아두세요. 이렇게 하면 상당한 양의 전력 소모를 예방할 수 있습니다. 효율적인 냉장실 사용법 : 60%만 채우기 냉장실을 60%만 채워놓으면 냉기 순환을 효율적으로 유지할 수 있습니다. 빈 공간은 아이스팩 등으로 채워서 냉장고의 냉..
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만 나이 계산과 적용 시기 : 만 나이 통일법도움주는 정보 2023. 5. 26. 19:53
만 나이란 태어난 날을 기준으로 0살로 시작해서 생일이 지날 때마다 1살씩 더하는 계산법입니다. 국제 표준인 만 나이로 법적, 사회적 기준이 통일되어 이제는 크고 작은 혼선이 해결될 것으로 보입니다. 만 나이를 계산하는 방법부터 시행 시기까지 알아보도록 하겠습니다. 만 나이 계산 올해 생일이 지나지 않았다면 이번 연도 - 태어난 연도 - 1 = 현재 나이 올해 생일부터 이번 연도 - 태어난 연도 = 현재 나이 ▶ 바로 만 나이를 계산해 보러 가기 만 나이 통일법이란 우리 나라 나이 계산을 '만 나이'로 통일하는 내용을 담은 민법 및 행정기본법 일부 개정법률을 말합니다. 해당 법은 2022년 12월 8일 국회를 통과한 데 이어 12월 27일 공포가 됐습니다. 민법에는 나이 계산 시 춭생일을 포함하고 만 나..
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전세 사기 당하지 않는 법 : 전세사기 피하는 전세계약 체크리스트도움주는 정보 2023. 5. 26. 15:57
요즘 전세사기로 인해 피해를 당하는 경우가 많습니다. 가짜 매물이나 전세사기와 같은 행위가 존재하기 때문에 신중함이 필요합니다. 오늘 내용은 전세사기를 피하는 전세계약 체크리스트에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이 체크리스트를 통해 안전한 전세거래를 준비하세요. 전세 계약 전 체크리스트 주변 매매가, 전세가 확인방법 인터넷을 통해 국토교통부 실거래가 공개 시스템이나 부동산 정보 앱을 통해 주변 매매가와 전세가를 확인해 보세요. 또한 인근 부동산에 방문하여 직접 확인하는 것도 좋은 방법입니다. 주택 임대차 표준 계약서 사용 전세 계약 시 주택 임대차 표준 계약서를 사용해야 합니다. 이 계약서는 대항력과 우선변제권 등 계약 전 필수 사항을 안내하고 임차인의 보증금 보호를 위한 정보를 제공합니다. 공인중개사에게..
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양날의 검, 카페인 : 매혹적인 커피 스토리도움주는 음식 2023. 5. 25. 14:59
우리의 커피에 대한 변함없는 사랑은 존재감이 너무나 크고 익숙합니다. 수많은 사람들이 이 카페인 음료에 대한 끈끈한 애정을 드러내고 있고, 일상에서 빼놓을 수 없는 존재감이 크다 못해 폭발해 버릴 지경입니다. 커피의 역사, 우리의 건강에 미치는 영향, 우리에게 약이 될 수 있으면서 독이 될 수 있는 흥미로운 커피 이야기를 시작합니다. 커피 매력의 시작된 곳 커피가 유명해진 게 얼마 되지 않은 것처럼 보일 수 있지만 그 역사는 수 세기를 거슬러 올라갑니다. 커피는 약 천 년 전에 에티오피아의 고지대에서 처음 재배되기 시작했습니다. 카페인의 자극 효과는 사람들을 사로잡게 되었고, 점차 전 세계로 커피 재배가 퍼져나가게 됐습니다. 오늘날 커피는 우리에게 뗄레야 뗄 수도 없는 편안한 휴식 같은 존재가 되어 에너..
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여름 휴가를 위한 뱃살 없애는 운동 : 활력 넘치는 몸매로 휴가를 즐기세요.도움주는 몸관리 2023. 5. 24. 23:02
여름휴가가 다가오면서 뱃살 걱정이 많으시죠? 해변에서 활력 넘치는 몸매로 휴가를 즐기고 싶으신 분, 걱정하지 마세요. 지금도 늦지 않았습니다. 이번에는 여름휴가를 대비해 뱃살을 없앨 수 있는 효과적인 운동방법에 대해 알려드리고자 합니다. 더불어 건강한 식단도 무엇을 챙기셔야 되는지 알려드립니다. 자, 지금 뱃살 없애는 최고의 방법을 알아볼까요? 유산소 운동으로 체지방 태우기 여름 휴가를 위한 뱃살 없애기의 첫 번째 키워드는 '유산소 운동'입니다. 유산소 운동은 전신의 에너지 소비를 촉진하고 체지방을 태우는 데 매우 효과가 좋습니다. 수영, 조깅, 자전거 타기 등과 같은 운동을 통해 심혈관 건강도 증진시키고 뱃살도 확 줄일 수 있습니다. 복근 운동으로 근력 강화하기 유산소 운동과 함께 복근 운동도 뱃살을 ..
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소화 건강을 위한 양배추의 힘 : 장트라볼타를 위한 솔루션도움주는 음식 2023. 5. 24. 15:05
당신은 혹시 대표적 장트라볼타인가요? 위장의 불편함과 소화문제를 자주 겪고 있다면 이 포스팅을 끝까지 읽어주세요. 위 역류 질환, 위염 및 위암은 매우 많은 사람들에게 영향을 미치고 있습니다. 특히 나이가 들수록 위장 건강을 관리해 주는 것이 중요합니다. 소화 문제를 해결하고 위 건강을 증진시켜 줄 수 있는 양배추의 놀라운 효능을 알아보도록 하겠습니다. 위염 및 소화 문제에 대한 이해 위염은 위 점막의 염증과 손상을 말합니다. 맵거나 자극적인 음식 섭취, 헬리코박터 파일로리균 감염, 특정 약물, 심지어 스트레스와 같이 다양한 요인에 의해 발생될 수 있습니다. 대표적 증상으로는 소화 불량, 복부 통증, 복부 팽만감, 식욕 부진, 메스꺼움 등이 있습니다. 스트레스는 이러한 증상들을 더 악화시킬 수 있으므로 ..
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부자가 되기 위한 MBTI유형별 멘탈(Mental) 가이드도움주는 정신건강 2023. 5. 24. 12:47
MBTI를 통해 부와 정신 건강의 매력적인 연관성을 확인해 보세요. MBTI유형별로 지출, 여가 생활 및 자산 관리에 접근하는 방법을 알아보겠습니다. MBTI의 각 유형별로 고유의 강점과 문제점을 인식하고 대응한다면 긍정적인 마음과 부자로 갈 수 있는 소중한 통찰력을 얻을 수 있습니다. 본인이 직면한 여러 문제를 MBTI유형을 고려해 어떻게 멘털 관리(멘탈 헬스)를 해나가야 하는지 살펴보세요. MBTI유형별 멘탈 가이드 지금 바로 확인해보세요. ENTJ : 비전 있는 리더 두려움 없이 도전하는 카리스마 넘치는 도전자 ENTJ는 전략적 사고방식과 타고난 리더십 자질을 갖는 유형으로 막대한 부를 쌓을 수 있는 유형입니다. ENTJ는 중요한 지출에 초점을 두고 계산된 투자를 통해 본인의 소비패턴을 관리하는 데..
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청춘 유지법 : 노화 습관 탈출하기도움주는 몸관리 2023. 5. 24. 10:43
청춘은 영원하지 않습니다. 우리가 평소 무심코 하는 행동에서 노화를 가속시키는 잘못된 습관을 알려드립니다. 일상적인 생활에서도 노화를 일으키는 유해한 활성산소가 어떻게 만들어지는지 알아봄으로써 우리는 노화를 부추기는 습관에서 벗어날 수 있습니다. 청춘을 지키고 유지하는 비법을 지금 공개합니다. 과식하는 습관 : 청춘을 위한 적정한 식사량 유지 먹는 즐거움만큼 행복한 것은 없습니다. 하지만 과식이나 간헐적인 폭식은 몸에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 과식은 소화과정에서 활성 산소를 발생시켜 노화를 가속시킬 수 있습니다. 연구에 따르면 식사량을 조절하면 수명이 연장되고 건강한 노화가 촉진된다고 합니다. 균형 잡힌 식단으로 비타민 C와 E 같은 항산화 물질이 풍부한 영양소를 섭취해 주름을 예방하세요. *비..