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에너지 충전
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멍때리기(Spacing Out)의 힘도움주는 정신건강 2023. 5. 22. 15:51
급격히 변화되는 사회에서 우리는 끊임없이 수많은 정보에 노출되고, 소화해야 할 많은 일들로 인해 환경에 압도당하며 살아가고 있다고 해도 과언이 아닙니다. 지하철에서도 가만히 있기보다 스마트폰으로 무언가를 끊임없이 하고, 잠시 쉬는 시간에도 게임을 하고 하루 종일 뇌가 바삐 움직이게 만들고 있습니다. 멍하게 있는 것은 뇌에 휴식을 쭐 뿐 아니라 자기의식을 강화하고 문제해결의 영감을 제공해 줍니다. 그럼 구체적으로 그저 쉰다라는 신체적 개념의 휴식뿐 아니라 우리의 정신적 휴식이 얼마나 중요한지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 멍 때리기의 힘에 대해, 지금 확인해보세요. 멍 때리기는 멍 때리기는 말 그대로 아무 생각 없이 정신이 없는 사람처럼, 즉 넋을 잃은 사람처럼 한눈을 파는 상태를 말합니다. 흔히 멍 때리..